Gleich zu Jahresbeginn, am Vollmond, widmen wir uns an diesem Nachmittag unserem siebten yogischen Körper, unserer Aura. Passend zur Energie des neuen Jahres (die Quersumme von 2023 ist 7) stärken wir den Raum um uns herum und schenken uns Schutz und Selbstliebe. Gerade jetzt in dieser oft überflutenden Zeit ist eine sicheren Präsenz, ein mutiges Auswählen der eigenen Fokussetzung und ein liebevolles Spüren und Setzten von Grenzen grundlegend wichtig. Aus unserer stabilen Mitte heraus können wir unser einzigartiges So-Sein und Strahlen in die Welt bringen und uns und andere nähren.
Mit Kundalini Yoga, Atemübungen, tiefer Entspannung, Meditation und dem Singen von Mantras ankern wir an diesem Nachmittag im Körper, erlauben uns Anspannungen loszulassen und unser tiefes, lichtes Selbst zu spüren. Wir füllen unsere Schale der (Selbst)Liebe auf, um dem Druck dieser Zeit durch Mitgefühl für uns und andere zu begegnen.
Die kraftvollen Techniken des Kundalini Yogas bringen unsere Energie wieder zum Fließen, stärken unser Nerven- und balacieren unser Drüsensystem. Weite stellt sich ein in Körper und Geist: für einen strahlenden und zentrierten Jahresbeginn.
Zum mit nach Hause nehmen gibt es bei RadianWomen viele Tipps und Tricks aus Kundalini Yoga und Ayurveda, wie du den schützenden Raum um dich herum schnell und alltagstauglich immer wieder stabilisieren und ausdehnen kannst.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, alle Frauen sind herzliche willkommen!
Weitere Infos und Anmeldung: info@lena-gross.de
ORT: online & vor Ort YOU GLOW Yoga / Alt-Stralau 12 / 10245 Berlin
BEITRAG: 55 Euro, ermäßigt 45 Euro