Schön, dass du da bist! Ich bin Lena Groß.

Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Verbundenheit, Erkenntnis und Resilienz.

Was brauchst du?

Yogatherapie

Die eigene Körperintelligenz wohlwollend zu erforschen und auf sie zu vertrauen – so kann Heilung durch Yogatherapie, Körperpsychotherapie und Traumatherapie geschehen. Mit viel Erfahrung und Empathie begleite ich Sie zu mehr Regulation, Resilienz und Wachstum.

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Kundalini Yoga

Shine your light – inmitten des alltäglichen Chaos. Kundalini Yoga hilft all jene Stärken zu entwickeln, die für den Alltag von großer Wichtigkeit sind: Nervenstärke, Klarheit, Bewusstheit, Gelassenheit und ein offenes Herz. Ich biete regelmäßig Kurse, Workshops und Retreats an.

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Ayurveda

Mehr Selbstverständnis, -fürsorge und Gesundheit im Alltag – garantiert leichtgemacht.
Mit verständlicher Lebensstil- und umsetzbarer Ernährungsberatung können schon kleine Dinge viel zum Positiven verändern.

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Systemisches Coaching

In Veränderungsprozessen Fokus und Ausrichtung behalten, dabei stehe ich mit achtsamem Coaching zur Seite. Schreibe deine eigene Geschichte – offen, aber bestimmt.

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Waldtherapie

Natur heilt. Waldbaden in der grünen Oase: “Going to the woods is going home.” J. Muir

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Meine Angebote ...

sind trauma-informiert und trauma-sensitiv
sind ressourcenorientiert
sind bindungsorientiert
vermitteln Techniken zur Selbstregulation
stellen die freundschaftliche Beziehung zum eigenen Körper in den Vordergrund
achten und wahren eigene Grenzen
möchten einen sicheren Raum zur Entfaltung schaffen
holen Dich da ab, wo Du stehst
sind auf das ganzheitliche Mind-Body-System ausgerichtet: Körperliche und mentales Gesundheit sehe ich in tiefer Verbundenheit.

Die Yoga-Praxis ist für mich immer wieder eine liebevolle Erinnerung, wie leicht und entspannend es sein kann, das eigene Herz für das Hier und Jetzt zu öffnen und freudig zu strahlen – mitten im Chaos des Alltags.

Erfahre mehr über mich

das kommt

18.–21. Juni 2026

Wo? Priental in Sachrang

Yoga und Ayurveda in den Bergen

In ermutigender Frauengemeinschaft praktizieren wir in dieser besonderen Zeit der Sommersonnenwende Kundalini Yoga ...

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18. Januar 2026 / 14:00-18:00 Uhr

You Glow Berlin-Stralau und ONLINE

RadiantWomen: Mut und Klarheit

2+0+2+6=10 = Ausstrahlungskörper = Mut und Klarheit Zum ersten Neumond des Jahres tauchen wir ein in die numerologische Qualität von 2026 und stärken unseren 10. Körper, unser lichtvolles Strahlen.

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Was kommt noch

Stimmen

Es war eine Offenbarung für mich, zu verstehen, wie man sein inneres Leben durch den Körper versteht, heilt und aufrechterhält. Mit nur vier Sitzungen habe ich einen sehr großen Schritt in meinem persönlichen Leben gemacht. Vielen Dank!

Clara S., Psychologin

Selbst als die Schmerzen kaum noch Bewegung zugelassen haben und den Körper gefangen hielten, hat es Lena mit Ihrem exakten Zuhören, Ihrer tiefen Herzlichkeit und Ihrer außerordentlichen Professionalität mit viel Kreativität geschafft, mir nach und nach neue Wege zu zeigen Bewegungsautonomie zurückzuerhalten und die Fesseln Knoten für Knoten zu lösen.

Lukas L., Arzt

Schön, dass du da bist! Ich bin Lena Groß.

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Systemisches Coaching

In Veränderungsprozessen Fokus und Ausrichtung behalten, dabei stehe ich mit achtsamem Coaching zur Seite. Schreibe deine eigene Geschichte – offen, aber bestimmt.

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Waldtherapie

Natur heilt. Waldbaden in der grünen Oase: “Going to the woods is going home.” J. Muir

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sind trauma-informiert und trauma-sensitiv
sind ressourcenorientiert
sind bindungsorientiert
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stellen die freundschaftliche Beziehung zum eigenen Körper in den Vordergrund
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holen Dich da ab, wo Du stehst
sind auf das ganzheitliche Mind-Body-System ausgerichtet: Körperliche und mentales Gesundheit sehe ich in tiefer Verbundenheit.