In Krisen, Umbruchzeiten oder unter großer Belastung verlieren wir oft unsere Klarheit, schneiden uns von unseren körperlichen und seelischen Empfindungen ab und blockieren so physisch und psychisch. Mit Yogatherapie begleite und unterstütze ich Sie dabei, Ihre Kraft wieder zum Fliessen zu bringen und Heilung geschehen zu lassen!
Kundalini Yoga hilft all jene Stärken zu entwickeln, die für den Alltag von großer Wichtigkeit sind: Nervenstärke, Klarheit, Bewusstheit, Gelassenheit und ein offenes Herz. Ich biete regelmäßig Kurse, Workshops und Retreats an.
Coaching kann dir sehr spezifisch und fokussiert dabei helfen individuelle Muster und Verhaltensweisen zu reflektieren und anzupassen, um innere Ruhe zu finden, ein Gefühl der Leichtigkeit, oder Wohlwollen gegenüber sich selbst zu entwickeln. Schreibe deine eigene Geschichte – offen, aber bestimmt.
Ayurveda bedeutet in der altindischen Sanskritsprache das "Wissen vom Leben". Ziel der ayurvedischen Lehre ist es, die Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren. Ayurveda geht davon aus, dass jedes körperliche oder seelische Ungleichgewicht Krankheiten verursacht. Grundlage für die individuelle Heilbehandlung und Ernährungsberatung im Ayurveda sind daher die drei, das körperliche und seelische Gleichgewicht bestimmenden Lebensenergien, den sogenannten "Doshas".