Ab 12. Oktober 2026 / 18:00-19:15 Uhr
Sechs Wochen ONLINE und in Heidelberg
Regulation - Entspannung - Erdung
In der Zeit des Übergangs in das letzte Viertel des Jahres möchtet dich dieser Kurs dabei unterstützen, gesund und zentriert durch Herbst und Winter zu gehen. Der Fokus dieser sechs Abende liegt auf der Regulation deines Nerven- und Immunsystems, um dein physisches und psychisches Schutzschild sanft zu stärken.
Stress kann körperlich und mental abgebaut werden und wieder Weite und Präsenz in Körper und Geist entstehen. Auf dieser Grundlage harmonisieren sich die ganzheitlich zusammenarbeitenden Körpersysteme (Nerven, Hormone, Lymphe) und Gesundheit auf allen Ebenen wird gefördert.
In diesem Kundalini Yoga-Kurs
- regulierst du dein Nervensystem
- baust das Stresshormon Coristol ab
- gleichst deinen Blutdruck aus
- stärkst dein Immunsystem
- richtest du deine Sinne auf das Wesentliche aus
und erfährts tiefe und nachhaltige Entspannung
Gemeinsam tragen wir uns in diesen sechs Wochen und versuchen uns an einer 40tägigen Meditationspraxis für starke Nerven und Klarheit, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Du schaffst Raum, dieses außergewöhnliche Jahr zu integrieren und ausgeglichen und gelassen zu beenden.
Starte deine Woche in unterstüzender Gemeinschaft mit Kundalini Yoga, tiefer Entspannung und Meditation! Reserviere diese sechs Termine für dich und deine erdende und nährende Routine.
Der Kurst startet am Montag, 12. Oktober, und endet am Montag, 16. November.
Immer montags von 18:00-19:15 Uhr.
Die Teilnahme ist online per Zoom möglich oder präsent in meiner Praxis in Heidelberg.
Alle sind alle herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
110 Euro, inklusive Zoom-Aufzeichnung für vier Monate / 75 Euro nur Aufzeichnung / 25 Euro Drop In
Anmeldung bitte direkt unter info@lena-gross.de
Goldener Herbst Special: Setze deine verbindliche und stabile Basis für die dunkle Jahreszeit und buche Nourish&Ground, Reset&Ground und Golden Shield zum Paket-Preis von 245 Euro - egal ob präsent, online oder beides.
Ab 12. Oktober 2026 / 18:00-19:15 Uhr
Sechs Wochen ONLINE und in Heidelberg
Regulation - Entspannung - Erdung
In der Zeit des Übergangs in das letzte Viertel des Jahres möchtet dich dieser Kurs dabei unterstützen, gesund und zentriert durch Herbst und Winter zu gehen. Der Fokus dieser sechs Abende liegt auf der Regulation deines Nerven- und Immunsystems, um dein physisches und psychisches Schutzschild sanft zu stärken.
Stress kann körperlich und mental abgebaut werden und wieder Weite und Präsenz in Körper und Geist entstehen. Auf dieser Grundlage harmonisieren sich die ganzheitlich zusammenarbeitenden Körpersysteme (Nerven, Hormone, Lymphe) und Gesundheit auf allen Ebenen wird gefördert.
In diesem Kundalini Yoga-Kurs
- regulierst du dein Nervensystem
- baust das Stresshormon Coristol ab
- gleichst deinen Blutdruck aus
- stärkst dein Immunsystem
- richtest du deine Sinne auf das Wesentliche aus
und erfährts tiefe und nachhaltige Entspannung
Gemeinsam tragen wir uns in diesen sechs Wochen und versuchen uns an einer 40tägigen Meditationspraxis für starke Nerven und Klarheit, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Du schaffst Raum, dieses außergewöhnliche Jahr zu integrieren und ausgeglichen und gelassen zu beenden.
Starte deine Woche in unterstüzender Gemeinschaft mit Kundalini Yoga, tiefer Entspannung und Meditation! Reserviere diese sechs Termine für dich und deine erdende und nährende Routine.
Der Kurst startet am Montag, 12. Oktober, und endet am Montag, 16. November.
Immer montags von 18:00-19:15 Uhr.
Die Teilnahme ist online per Zoom möglich oder präsent in meiner Praxis in Heidelberg.
Alle sind alle herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
110 Euro, inklusive Zoom-Aufzeichnung für vier Monate / 75 Euro nur Aufzeichnung / 25 Euro Drop In
Anmeldung bitte direkt unter info@lena-gross.de
Goldener Herbst Special: Setze deine verbindliche und stabile Basis für die dunkle Jahreszeit und buche Nourish&Ground, Reset&Ground und Golden Shield zum Paket-Preis von 245 Euro - egal ob präsent, online oder beides.