14. Juni 2026 / 14:00-17:00 Uhr
Heilwald Sauen, August-Bier-Stiftung Rietz-Neuendorf Brandenburg
ERDUNG & STRESSABBAU
Der Wald als Heiler*in.
An diesem Sonntagnachmittag nehmen wir uns mit allen Sinnen Zeit, den Wald zu erleben, wirklich einzutauchen und präsent im Wald zu SEIN.
In dieser Waldtherapie-Session
- regulierst du dein Nervensystem
- baust das Stresshormon Coristol ab
- gleichst deinen Blutdruck aus
- stärkst dein Immunsystem
- richtest du deine Sinne auf das Wesentliche aus
und erfährts tiefe und nachhaltige Entspannung
Klinische Waldtherapie ist eine evidenzbasierte Methode mit dem Ziel, durch angeleitete und bewusste Wahrnehmung der Natur die geistige und körperliche Gesundheit zu fördern. Ihre Wurzeln liegen in der
japanischen Tradition des Shinrin Yoku (Waldbaden).
Während der waldtherapeutischen Einheit wirst du durch verschiedene körperliche, kreative und kognitive Übungen zu sensorischer Wahrnehmung, Atem und Achtsamkeit geführt, um deine allgemeine Gesundheit zu unterstützen, dein autonomes Nervensystem zu regulieren, das Immunsystem zu stärken und Stress auf ganzheitliche Weise abzubauen. In zahlreichen Studien wurde bereits nachgewiesen, wie diese bewusste und angeleitete Zeit im Wald Blutdruck und Cortisolspiegel senk, die Schlafqualität verbessert und die Grundstimmung hebt.
Treff ist am Sonntag, den 14. Juni 2026, um 14:00 Uhr
bei der Stiftung August Bier in Sauen, Rietz-Neuendorf, Ziegeleiweg 1.
Wir beginnen mit einer kurzen Vorstellung des besonderen Konzeptes des Sauener Waldes
und begeben uns dann selbst in die heilsame Waldatmosphäre.
Festes Schuhwerk und lange, wärmere Bekleidung (Zecken- und Mückenschutz) sind zu empfehlen.
Die Teilnehmer*innenanzahl ist auf 15 begrenzt.
Der Teilnahmebeitrag für die dreistündige Veranstaltung beträgt 45 Euro.
Anmeldung unter info@stiftung-august-bier.de
Sollte es in Strömen regnen, sagen wir die Veranstaltung über den hinterlegten Kontakt ab.
Als zertifizierte Waldtherapeutin habe ich mehrfach für die Charité Berlin Interventionen bei klinischen Wald- und Naturtherapiestudien geleitet. Letztes Jahr auch schon im zauberhaften Sauener Wald der August-Bier-Stiftung. Ich liebe den Wald und fühle wie der Naturschutz-Pionier John Muir: „Going to the woods ist going home.“
14. Juni 2026 / 14:00-17:00 Uhr
Heilwald Sauen, August-Bier-Stiftung Rietz-Neuendorf Brandenburg
ERDUNG & STRESSABBAU
Der Wald als Heiler*in.
An diesem Sonntagnachmittag nehmen wir uns mit allen Sinnen Zeit, den Wald zu erleben, wirklich einzutauchen und präsent im Wald zu SEIN.
In dieser Waldtherapie-Session
- regulierst du dein Nervensystem
- baust das Stresshormon Coristol ab
- gleichst deinen Blutdruck aus
- stärkst dein Immunsystem
- richtest du deine Sinne auf das Wesentliche aus
und erfährts tiefe und nachhaltige Entspannung
Klinische Waldtherapie ist eine evidenzbasierte Methode mit dem Ziel, durch angeleitete und bewusste Wahrnehmung der Natur die geistige und körperliche Gesundheit zu fördern. Ihre Wurzeln liegen in der
japanischen Tradition des Shinrin Yoku (Waldbaden).
Während der waldtherapeutischen Einheit wirst du durch verschiedene körperliche, kreative und kognitive Übungen zu sensorischer Wahrnehmung, Atem und Achtsamkeit geführt, um deine allgemeine Gesundheit zu unterstützen, dein autonomes Nervensystem zu regulieren, das Immunsystem zu stärken und Stress auf ganzheitliche Weise abzubauen. In zahlreichen Studien wurde bereits nachgewiesen, wie diese bewusste und angeleitete Zeit im Wald Blutdruck und Cortisolspiegel senk, die Schlafqualität verbessert und die Grundstimmung hebt.
Treff ist am Sonntag, den 14. Juni 2026, um 14:00 Uhr
bei der Stiftung August Bier in Sauen, Rietz-Neuendorf, Ziegeleiweg 1.
Wir beginnen mit einer kurzen Vorstellung des besonderen Konzeptes des Sauener Waldes
und begeben uns dann selbst in die heilsame Waldatmosphäre.
Festes Schuhwerk und lange, wärmere Bekleidung (Zecken- und Mückenschutz) sind zu empfehlen.
Die Teilnehmer*innenanzahl ist auf 15 begrenzt.
Der Teilnahmebeitrag für die dreistündige Veranstaltung beträgt 45 Euro.
Anmeldung unter info@stiftung-august-bier.de
Sollte es in Strömen regnen, sagen wir die Veranstaltung über den hinterlegten Kontakt ab.
Als zertifizierte Waldtherapeutin habe ich mehrfach für die Charité Berlin Interventionen bei klinischen Wald- und Naturtherapiestudien geleitet. Letztes Jahr auch schon im zauberhaften Sauener Wald der August-Bier-Stiftung. Ich liebe den Wald und fühle wie der Naturschutz-Pionier John Muir: „Going to the woods ist going home.“
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